Emma Paris - Espace d'épanouissement personnel et professionnel

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SOIREE EVENEMENT: JEUDI 12 OCTOBRE

SOIREE EVENEMENT: JEUDI 12 OCTOBRE

- EVENEMENT - Samedi 16 Septembre 2017


Angélique GIMENEZ, psychothérapeute, psychotraumatologue et membre de l'association AUTREMENT, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire vient apporter sa contribution à EMMA PARIS, et à tous ceux qui se sentent concernés par les troubles alimentaires. 
Au delà de l'alimentation, des mots forts comme ANOREXIE, BOULIMIE, OBESITE, qui est concerné? 
Quand le poids et l'image de soi deviennent ils un problème? 
Et quelles personnes s'y reconnaissent sans oser en parler. 
Et pour celles qui se savent anorexiques, boulimiques, etc...ce serait une rencontre pour rappeler qu'on est bien plus que "cela", un mot qui pèse trop lourd!
Nous vous proposons un temps d'échange
Jeudi 12 Octobre 2017 de 20h15 à 21h30 chez Emma Paris 2, VIlla Wagram Saint-Honoré (RDC)

A l’issue de cette recontre, Angélique proposera une signature  de son livre, écrit en étroite collaboration avec le Professeur Daniel RIGAUD et le Docteur Alain PERROUD: Faire face aux troubles alimentaires

ATTENTION PLACES LIMITEES!
Pour vous inscrire cliquez ici: http://emma-paris.fr/pages/contact.php

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SAVE THE DATE: MERCREDI 27 SEPTEMBRE: Découverte de la Mindfulness

SAVE THE DATE: MERCREDI 27 SEPTEMBRE: Découverte de la Mindfulness

- EVENEMENT - Jeudi 27 Juillet 2017


Venez rencontrer Eric Le Gal qui vous fera découvrir  la méditation de Pleine Conscience ou la
Mindfulness et vous présentera les différentes propositions d'initiation chez Emma Paris qui débuteront le 10 Octobre.
entrée gratuite, inscription indispensable en cliquant su rle lien suivant: http://emma-paris.fr/pages/contact.php

                            Mindfulness : Pleine Présence – Pleine Conscience

La méditation de mindfulness, "Pleine Conscience-Pleine Présence"
Mindfulness, généralement traduit en français par "pleine conscience-pleine présence" désigne un état d'attention pleinement présent à la sensation de l’instant, ici et maintenant, sans jugement ni conceptualisation. C’est l’état en lequel l’instant présent se vit dans un plein de sensations qui est celui d'une sensorialité ouverte libre des jugements et concepts. La pleine présence ou présence ouverte consiste à vivre l’instant présent dans sa simplicité première, telle qu’il est. "L’entraînement à la mindfulness" ou "méditation de mindfulness" consiste à découvrir cet état et à le cultiver en l'intégrant dans sa vie.
Une pratique naturelle, universelle, fondement d’un humanisme global
L'entraînement à la pleine présence est une pratique non religieuse, non confessionnelle, qui n'implique aucune croyance ni aucun dogme. Elle ne dépend et n’appartient à aucune religion. Il s'agit d'une pratique expérimentale fondamentale et a-conceptuelle. C'est dire que quiconque qu'il soit athée, agnostique, ou croyant peut la pratiquer et en retirer des bienfaits.
Étant naturelle cette expérience est universelle, elle ne dépend pas d'un contexte culturel particulier. Elle est un patrimoine commun à toute l’humanité. C’est même de cette expérience fondamentale, que naissent les différentes voies qui conduisent à sa réalisation. Les multiples voies spirituelles en procèdent et convergent vers celle-ci dans une vision d’unité dans la diversité.
La pratique de la pleine présence développe les qualités humaines fondamentales comme l'empathie qui est la base d'une éthique de non-violence et de bienveillance altruiste ainsi que de l'intelligence de la présence immédiate.

Une pratique aux bienfaits validés scientifiquement
Depuis une dizaine d’années, de nombreuses études en neurosciences ont prouvé les bienfaits de la mindfulness. Il est notamment validé scientifiquement qu’elle réduit l’anxiété, le stress, améliorant notre état de santé. Elle améliore nos capacités d’attention et notre intelligence émotionnelle. Elle booste notre créativité, bref, elle fait de nous une meilleure personne…
Un humanisme intégral ou mindfulness de deuxième génération

La Pleine Présence comme un art de vie et un mode d’être
La mindfulness en Occident est bien souvent devenue un produit de consommation, de développement personnel, un outil supplémentaire que l’on rajoute dans sa vie déjà bien remplie. Elle perd ainsi son sens premier, celui d’une voie transformative accompagnée d’une éthique de vie.

À l’opposé de ces modes et tendances, l’Open Mindfulness Training est une science contemplative, une philosophie opérative, transformative et libératrice. Sa pratique ne se résume donc pas uniquement à une gestion du stress ou à une libération des tensions, mais dans une approche générale, globale, que nous disons de deuxième génération. Elle est aussi une façon de vivre et d'être. Elle est un chemin, une voie dans l'éternelle quête de sens qui anime les humains, véhiculant une éthique et une forme de spiritualité laïque fondée sur la "Règle d'or" et la "présence d'instantanéité".

La mindfulness comme pratique de la règle d’or de l’éthique universelle

La Règle d’Or universelle s’énonce : "Ne fais pas à l'autre ce que tu ne voudrais pas que l’on te fasse". Cette règle d'or constitue ce que nous nommons les fondements de l'éthique naturelle et universelle.

La Pleine Présence se développe par la présence attentive ouverte ; et dans la bienveillance naturelle, elle devient altruiste, faisant ce qui est harmonieux pour les autres et pour soi simultanément. Il y a donc, dans l'état de présence empathique, le respect de l'autre comme un autre soi-même, ce qui est la Règle d'or. Cette dernière s’énonce comme une règle mais elle se vit d’abord comme un état d’empathie qui est naturellement non-violent. 

La mindfulness comme expérience d’incorporation de l’expérience naturelle immédiate

La pratique de l’Open Mindfulness est "une voie de vie et d'être" qui développe santé et bonheur ainsi que les qualités humaines fondamentales. C'est ainsi que nous en parlons comme d'un humanisme intégral fondamental. La pratique de la mindfulness est aussi la base d'une spiritualité laïque de la présence immédiate a-conceptuelle ou d'instantanéité qui est au fond et au cœur de toutes les spiritualités essentielles. Une spiritualité laïque de la véritable transcendance, celle du dépassement de l'ignorance, de l'illusion et de ses passions.
 
Redonner un sens à sa vie, à son engagement, retrouver la liberté et le goût d’entreprendre et de partager sont tout aussi fondamentaux.
 
La Pleine Présence : une aide précieuse et concrète
Depuis plus d’une décennie, les études scientifiques ont apporté les preuves des bienfaits de la mindfulness (Pleine Présence ou pleine conscience). De nombreuses entreprises s’y sont essayé et l’ont adoptée : Google, Intel, Sodexo, MAIF, etc.
Mais la Pleine Présence n’est pas seulement une technique ou un programme de réduction de stress. Nous proposons un programme intégré, sur-mesure qui se donne trois objectifs :
- Réduction du stress,
- Développement de la créativité,
- Développement de l’empathie.

 

Le programme de « Pleine Présence au travail » est :

 

    + Profond : avec un enseignant qualifié et expérimenté,

    + Progressif : avec un programme simple, abordable et un suivi personnalisé,

    + Simple : car basé sur l’expérimentation directe,

    + Adapté : grâce à une grande flexibilité de mise en place.

 

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NOUVEAU CHEZ EMMA PARIS: COURS DE YOGA POUR ENFANTS

NOUVEAU CHEZ EMMA PARIS: COURS DE YOGA POUR ENFANTS

- ACTUALITÉS - Jeudi 27 Juillet 2017


 Découvrez nos cours de Yoga pour enfants le Lundi de 17h à 17h45 et le Jeudi de 1!h à 18h45

Inscrivez-vous dès à présent en cliquant sur le lien suivant: http://emma-paris.fr/pages/contact.php

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Save the date: Jeudi 28 Septembre à 20h15:soirée "Vive le corps »

Save the date: Jeudi 28 Septembre à 20h15:soirée "Vive le corps »

- EVENEMENT - Jeudi 27 Juillet 2017




Pilates, Yoga, Stretching postural, venez découvrir et expérimenter ces disciplines complémentaires qui

vous ressourcent.

 Elodie, Else , Hortense et Nicolas vous proposeront des ateliers  autour de  leur discipline avec une

rapide présentation et des postures à expérimenter et ressentir.

Entrée gratuite, inscription indispensable en cliquant sur le lien suivant: http://emma-paris.fr/pages/contact.php

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MINDFULNESS

MINDFULNESS

- ACTUALITÉS - Lundi 24 Juillet 2017


NOUS VOUS PROPOSONS PLUSIEURS FORMULES


Animation d’un cercle hebdomadaire de pratique de la Pleine Présence / Mindfulness 


 Prix par personne : 20€ (10€ la séance découverte)
Dates : 18h30-19h30 les Mardis suivants: 
10 /17 Octobre
 07/ 14/ 21/ 28 Novembre
12/ 19 Décembre

Cycle d’apprentissage et d’entraînement à la Pleine Présence / Mindfulness en 8 semaines, selon la méthode Open Mindfulness Training (OMT)

o Jeudi 13h30 -16h
Ouvert à tous, mais nécessité de s’engager à participer aux 8 séances
 Prix par personne : 400€ TTC pour le cycle entier
 Fourniture d’un carnet de pratique et d’entraînement
Groupes entre 4 et 10 personnes. (4inscrits minimum)
12/19 Octobre
                                                                                                               9/ 16/ 23/ 30 Novembre
                                                                                                              14/ 21 Décembre 12/2017

                                                        Ateliers thématiques :
                                                        Dates: Samedi de 13h3à à 17h30
                                                        Tarif: 50€
                                                        1 Pleine Présence au travail : 18 Novembre
                                                        Pleine Présence et intelligence émotionnelle : 02 Décembre
                                                        Pleine Présence et bienveillance : 16 Décembre

Prérequis : être venu à un cercle de Pleine Présence ou avoir commencé un cycle OMT
Groupes entre 4 et 10 personnes (4 personnes minimum) 

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Atelier autour de l'improvisation théâtrale

Atelier autour de l'improvisation théâtrale

- - Vendredi 14 Avril 2017


Si vous souhaitez lâcher prise
      vous défouler, 
            vous exprimer derrière un personnage, 
                jouer à être quelqu'un d'autre, 
                    vaincre votre timidité 
                           ou vous surprendre
                                ... bref, si vous voulez oser

cet atelier est fait pour vous !

Venez découvrir l'atelier improvisation théâtrale, "OZ" Samedi 22 Avril  de 10h30 à 12h  chez Emma Paris

Entrée libre



 

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